広瀬寛子
戸田中央総合病院 カウンセリング室
自分から後輩へ。
私たちはポジティブな人間を理想とするところがある。ネガティブな考え方や弱い気持ちをもつのはよくないから，ポジティブに考えなさいと。
その結果として弱い自分を責めたり，否定したりする。でも，発想を転換させて，どんな行為もその人の能力だと考えてみる。たとえば，落ち込むのは悪いことではなく，落ち込むことができる能力なのだと。落ち込むことは悪いことばかりではない。その人にとって，今，落ち込むという必要なことをしているわけで，それは能力なのだと捉えてみる。
